TEL AVIV
1 ON 1
1 ON 1
אימוני אומנויות לחימה, קרוספיט וכוח, עם תוכנית אישית, אפליקציה וליווי שממשיכים איתך גם בנסיעות ובשבועות עמוסים.
נפגשים איפה שנוח לך
גם כשהשבוע משתנה
לאורך 12 השבועות
היומן שלך שובר כל שגרת אימונים.
שלושה חודשים ממוצעים. חמישה שבועות שהחזיקו.
התחלת. אולי אפילו החזקת חודש. ואז נכנס פרויקט, ואז טסת שבוע — וכשחזרת זה כבר לא היה קיים. כל שיטת אימון רגילה מניחה שבוע קבוע, ואצלך אין דבר כזה.
אז אני בונה את האימון סביב היומן.
מתחילים באבחון אישי, ומשם בונים. אפשר להיפגש במשרד, בסטודיו שנשכור, בפארק או בחדר הכושר שלך, בשעה שמתאימה לך. השיטה משלבת אומנויות לחימה, קרוספיט וכוח, ומותאמת לרמה שלך — גם אם לא התאמנת שנים.
שבוע בחו״ל או שבוע שנסגר עליך הוא לא חור בתוכנית — הוא חלק ממנה. אני שולח לך אימון של 15 דקות שמותאם לתוכנית שאתה נמצא בה, עם סרטון וטיימר באפליקציה. אתה עושה אותו בחדר במלון או במשרד, בלי ציוד. אני רואה שביצעת, וממשיכים משם.
זה לא תחליף לאימון. זה מה שמונע מהרצף להישבר.
מתחילים באבחון אישי, וכל שלושה שבועות נמדדים מול המספרים של ההתחלה. אתה רואה שחור על לבן מה השתנה — לא מנחש.
בשבוע שאתה טס — רבע שעה, ואנחנו ממשיכים.
המסלול נמשך 12 שבועות. מתחילים באבחון אישי, בונים תוכנית שמתאימה לחיים שלך, ומתקדמים עם התאמות לאורך הדרך. בין המפגשים יש לך תוכנית אימונים אישית באפליקציה לימים עמוסים, נסיעות וחגים, ואפשרות לאימון אונליין כשצריך.
זה מסלול שנבנה סביב החיים שלך: אימון אישי, התאמות לאורך הדרך ותוכנית שאפשר להמשיך איתה גם כשהשבוע משתנה.
נפגשים במקום שיהיה לך הכי נוח — במשרד, בסטודיו, בפארק או בחדר הכושר שלך.
אימון אחד בשבוע שבאמת קורה.